我我腰一椎體骨折手術(shù)打了5根鋼釘,現(xiàn)在有四個(gè)月了,現(xiàn)在可以做些什么運(yùn)動(dòng)來鍛煉,或者還需要注意哪些問題
ask_941508
,我我腰一椎體骨折手術(shù)打了5根鋼釘,現(xiàn)在有四個(gè)月了,現(xiàn)在可以做些什么運(yùn)動(dòng)來鍛煉,或者還需要注意哪些問題
肖典輝
可以做腰背肌的功能鍛煉
ask_941508
怎么做?
肖典輝
四個(gè)月還不能負(fù)重
ask_941508
可以跑步嗎
肖典輝
最好別跑,以休息為主
ask_941508
如果現(xiàn)在沒有保養(yǎng)好,以后會(huì)有什么后遺癥嗎
肖典輝
可以散步
肖典輝
容易引起腰痛
ask_941508
久坐或久站有影響嗎
ask_941508
現(xiàn)在四個(gè)月了,骨頭基本長好了嗎?
肖典輝
還沒長好,要完全長好要半年到一年時(shí)間
ask_941508
背上的鋼釘有點(diǎn)鼓出來有關(guān)系嗎
肖典輝
還不能久坐久站,少彎腰
肖典輝
那沒關(guān)系的
ask_941508
現(xiàn)在這樣能喝酒嗎?
ask_941508
喝酒對(duì)骨頭有影響嗎?
肖典輝
盡量別喝
肖典輝
少喝影響不大
ask_941508
好的,有時(shí)候會(huì)感覺腰酸,是不是太久沒運(yùn)動(dòng)的原因
肖典輝
手術(shù)腰酸脹都正常的
肖典輝
關(guān)系不大的
ask_941508
營養(yǎng)沒跟上是不是好的慢些
肖典輝
適當(dāng)?shù)目梢赃\(yùn)動(dòng)點(diǎn)
肖典輝
是的,營養(yǎng)很關(guān)鍵
ask_941508
只要不彎腰和負(fù)重,其他的都可以試著做點(diǎn)嗎?
肖典輝
是的
肖典輝
適當(dāng)?shù)目梢詮濣c(diǎn),別彎多就行
ask_941508
平時(shí)撿東西都蹲下再撿
肖典輝
可以的
ask_941508
就是洗臉的時(shí)候彎腰
ask_941508
影響不大把
肖典輝
那可以的,影響不大
ask_941508
是不是半年后,骨質(zhì)基本都恢復(fù)了
肖典輝
快的恢復(fù)的差不多了
ask_941508
好的,謝謝
肖典輝
不用謝
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