經(jīng)常失眠和什么原因有關(guān)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GsMzmE

  醫(yī)生，最近老是失眠，不知道怎么回事啊

• ask_GsMzmE

  你好在嗎

• ask_GsMzmE

  最近老是失眠

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• ask_GsMzmE

  不知道咋回事

• 牛長(zhǎng)飛

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_GsMzmE

  有好幾天了

• ask_GsMzmE

  睡不著覺

• 牛長(zhǎng)飛

  一般都是幾點(diǎn)能夠入睡

• ask_GsMzmE

  一兩點(diǎn)

• 牛長(zhǎng)飛

  睡著會(huì)驚醒嗎

• ask_GsMzmE

  不會(huì)

• ask_GsMzmE

  白天就很困

• 牛長(zhǎng)飛

  做什么工作的？

• ask_GsMzmE

  銷售

• 牛長(zhǎng)飛

  可能是壓力太大了，建議睡前減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，喝熱牛奶都有助于睡眠，不要給自己太大壓力，注意調(diào)節(jié)

• ask_GsMzmE

  好的

• ask_GsMzmE

  謝謝

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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