有失眠的癥狀可不可以調(diào)理？

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• ask_836952

  感覺情緒化嚴重，失眠，心疼，思維跳躍，有時想自殺，有時想活下來

• ask_836952

  快要活不下去了

• ask_836952

  最近發(fā)生了很多事情

• ask_836952

  很倒霉

• ask_836952

  才高一

• ask_836952

  成績退步，情商智商退步，由于本人不強烈的安全感本來就沒有對男神表白，更是因為初三那件事因為有個男生初三了他根本就不喜歡我還亂傳我壞話，還用一種綠茶的話語跟我說話，導(dǎo)致很多男生討厭我，還纏著我，導(dǎo)致我以后都無法正常跟男生聊天了

• ask_836952

  到了高一吧

• ask_836952

  覺得自己是可以克服這種不安全感，覺得自己可以更好

• ask_836952

  覺得可以不談戀愛，可是剛開始就有男生說我可愛，其實我長得也不好看，后來才知道那是因為我缺愛，覺得我好撩，所以就對我，直到我對他動心，然后他就開始嫌棄我，我太難了

• ask_836952

  我覺得缺愛是可以被看出來的

• ask_836952

  后來可能又有人因為我缺愛來找我，可能是因為那段時間他也受了情傷，才來找我，結(jié)果我也動心了，他剛好是我閨蜜的朋友，我起先不知道他喜歡我閨蜜，后來才知道，可是這是真的動心，剛剛那個不是就是好奇回應(yīng)，然后我還是不敢談戀愛，還是有些忽冷忽熱，大概他可能那段時間知道我閨蜜談戀愛后傷心找我，啊啊啊啊要瘋了，大概就一直忽冷忽熱，然后他就有女朋友了，然后死纏爛打是因為要他忘了我希望他不要再遇到我這樣的人了，誰知起了連環(huán)效應(yīng)，高一下分班，他跟以前我高一班里的一個男的同班一個班，然后他們可能又說我渣，我可能真的很渣，可是高中我真的只為一個人動過情，然后我的班級里又有我以前高一班里的人和以前和他一班的人都很帥，因為怕是渣男，就一直躲著他們，結(jié)果他卻說她以為我喜歡她，另一個以前跟我同班的假裝喜歡我，其實也在詆毀我，要瘋了憑什么他們覺得我那么好得到，然后他們把我當成神經(jīng)病一樣詆毀我，每天就像看猴子一樣

• ask_836952

  我已經(jīng)盡最大努力避嫌了，那怎么還有那么多渣男呢

• ask_836952

  就因為看起來很自卑嗎

• ask_836952

  那段時間就是成績智商情商又下降，父母得過精神病，我又長得不好看，周圍同學(xué)都不是很喜歡我，現(xiàn)在由于他們一直詆毀我暑假每天想樂觀想不去想可是做不到，我每天突然很認真學(xué)習(xí)，但是發(fā)現(xiàn)效果不高，還是心疼，會想起那些流言

• ask_836952

  感覺要死了

• ask_836952

  沒有一個人陪我說話我是獨生

• ask_836952

  父母一直責(zé)罵我

• ask_836952

  我現(xiàn)在胸悶心疼

• ask_836952

  覺得自己要撐不住了

• ask_836952

  我同學(xué)一直在逼我跳樓

• ask_836952

  我覺得人生要完了

• ask_836952

  你說缺愛是不是真的永遠都那樣，永遠都找不到愛的人了

• ask_836952

  我說完了

• ask_836952

  醫(yī)生

• ask_836952

  ?

• ask_836952

  ?

• ask_836952

  ?

• ask_836952

  醫(yī)生你在嗎

• ask_836952

  要不退單吧

• 徐國安

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 徐國安

  不好意思現(xiàn)在下班

• 徐國安

  首先是明確自己目前的表現(xiàn)，我給你評估一下抑郁方面

• 徐國安

  抑郁常見癥狀:不開心（有時莫名流淚）或有孤獨感，睡不著或睡眠過多，食欲不振，做什么都沒興趣，人感覺沒力氣，心煩易怒，注意力不集中，記性變差，覺得做人沒意思還不如死死掉，感到很絕望，感覺自己沒用，對不起家人，您看一下您有哪些符合，然后告訴我，我給您進一步的建議。

• ask_836952

  半夜睡不著會很生氣

• ask_836952

  注意力不集中

• ask_836952

  胸悶

• ask_836952

  偶爾開心偶爾傷心

• ask_836952

  ?

• 徐國安

  有沒有持續(xù)的不開心

• ask_836952

  沒有

• 徐國安

  有沒有自我傷害的行為呢

• ask_836952

  但心里一直記得那件事放不下

• ask_836952

  沒有有過自殺的念頭

• ask_836952

  有時會因為那件事哭

• ask_836952

  一直想解決方案

• ask_836952

  越是想放下越放不下

• 徐國安

  就是高中的時候那件事情嗎

• ask_836952

  對

• ask_836952

  可能他們誤解我了

• ask_836952

  我躲著他們是怕他們是渣男吧，然后看他是因為他們長得帥啊

• 徐國安

  這個肯定是誤解了的

• ask_836952

  可是面對喜歡的人卻很不安

• ask_836952

  感覺很沒安全感

• 徐國安

  了解一下，你有比較要好的朋友嗎

• ask_836952

  就這樣會錯過很多

• 徐國安

  平時和大部分同學(xué)關(guān)系怎么樣

• ask_836952

  有，遇到了很好的朋友

• ask_836952

  不怎么樣，有些孤獨

• ask_836952

  同桌聊得來

• ask_836952

  因為新學(xué)期

• 徐國安

  嗯，考慮還是你缺乏自信導(dǎo)致的

• 徐國安

  在意別人的想法，希望自己在別人的世界有一個好的形象

• ask_836952

  嗯現(xiàn)在他有女朋友了我死纏爛打就是想讓他不那么討厭我

• ask_836952

  不是

• ask_836952

  是討厭我

• ask_836952

  這樣就可以遠離

• ask_836952

  誰知道他朋友在我們班啊可能是看我缺愛就可能他們聯(lián)合了撩我

• ask_836952

  不就是想當我是備胎嗎

• ask_836952

  是很自卑，也很在意別人想法

• 徐國安

  你的想法很好，只是很多事情你不能掌控，你掌控不了別人的想法，掌控不了別人的因為，導(dǎo)致你比較痛苦

• 徐國安

  換一個思維方式呢

• ask_836952

  可是誤解不能消除還到處傳不是很痛苦嗎

• ask_836952

  他還告訴那些男同學(xué)了

• 徐國安

  是的，可是你很難消除別人的想法，也很難改變別人不是嗎

• 徐國安

  你能做好的只有自己

• 徐國安

  讓自己從這件事情走出來

• 徐國安

  讓自己不那么的痛苦了呢

• ask_836952

  可能我很自卑吧

• ask_836952

  因為父母不怎么跟我講話

• ask_836952

  而且我父親經(jīng)常指責(zé)我

• 徐國安

  是的，剛才所說的，缺乏自信導(dǎo)致你太在意別人的看法

• 徐國安

  和家庭的因素有關(guān)系的

• 徐國安

  還是那個意思，你很難改變別人，甚至你的父母也很難改變，你只能改變自己的想法，讓自己變得自信，讓自己不太在意別人的想法，那么你就不會這么痛苦了

• ask_836952

  還有一件事是小學(xué)四年級的時候，我那個時候跟外婆外公住，那時我很開朗很自信，也是離開爸媽的第一年，那時候相信希望就是好好讀書，剛開始不順，后來我考得很好，那時也很調(diào)皮，外婆也經(jīng)常鼓勵我，可是我爸沒打過幾次電話，那個時候又練書法，所以在學(xué)校很優(yōu)秀，可是當不優(yōu)秀時，許多同學(xué)就說我自私，老師把我換到最后一桌，書法老師責(zé)備我，也就是那時候開始就很在意別人想法，現(xiàn)在一直走不出，而且初中老師給了我很多機會但是還是沒好好抓住

• ask_836952

  該如何樹立自信

• 徐國安

  是的，你這個在意別人的眼光應(yīng)該是從小就有，只是當你比較優(yōu)秀的時候，都是正性的循環(huán)，讓你越來越優(yōu)秀，但是不夠優(yōu)秀的時候，你看到的也都是負面的東西，形成惡性循環(huán)，你要打破這個循環(huán)，一方面讓自己優(yōu)秀起來，好好的學(xué)習(xí)，另一方面建立自信，自信可以通過不斷的自我鼓勵，發(fā)揚自己的優(yōu)點，缺點不用太在意，每個人都有缺點，通過努力一步一步的進步，慢慢會發(fā)現(xiàn)自己越來越優(yōu)秀，自信也就積攢下來了

• 徐國安

  在進步的過程肯定是要忍受流言蜚語的，量變到質(zhì)變

• 徐國安

  質(zhì)變以后你就會發(fā)現(xiàn)不一樣了

• ask_836952

  我還有救嗎

• 徐國安

  你沒什么問題的

• 徐國安

  一定會好起來

• ask_836952

  那經(jīng)常胸悶?zāi)?p>

• ask_836952

  是想那件事情

• ask_836952

  又是怕成績不提高

• 徐國安

  一點一點來

• 徐國安

  不要太在意別人，過自己

• ask_836952

  青春期怎么那么多煩惱

• 徐國安

  自己過好了最重要

• 徐國安

  是的，每個人都是這樣過來的，等你越來越好了，你會珍惜現(xiàn)在的努力

• ask_836952

  高中可以克服談戀愛的想法嗎

• ask_836952

  就是不想談

• ask_836952

  但是看到別人想談又……就是因為怕會發(fā)生那種事情，還影響學(xué)習(xí)

• 徐國安

  高中不用談也沒關(guān)系

• 徐國安

  你現(xiàn)在談戀愛以后也很難在一起

• 徐國安

  先讓自己優(yōu)秀起來

• 徐國安

  自然會碰到合適的人

• ask_836952

  舊情復(fù)燃是不是重蹈覆轍

• 徐國安

  是的

• ask_836952

  那放不下那個人怎么辦，可是他有女朋友我必須放下我們已經(jīng)一學(xué)期沒說過話了，也不在一個班了，以后沒機會了，緣分盡了

• ask_836952

  可能我想他的時間太多了

• ask_836952

  我在他眼里估計就是個可有可無的人，或是備胎

• ask_836952

  很難受

• 徐國安

  我先吃飯

• 徐國安

  一會回你

• ask_836952

  好！

• ask_836952

  其實高二就不打算喜歡他了

• ask_836952

  感覺人格尊嚴受到踐踏

• ask_836952

  醫(yī)生你怎么老不在！

• 徐國安

  這個人已經(jīng)過去了

• 徐國安

  你這個年齡，讓自己變得更好最重要，合適的年齡做合適的事情

• 徐國安

  以后你也會遇到很好的男生

• ask_836952

  好！

• ask_836952

  你看得出渣男嗎

• 徐國安

  看不出的

• ask_836952

  ！

• ask_836952

  真的有些人裝得很像

• ask_836952

  像是對你動了真情

• 徐國安

  你這個年齡，建議暫時以自己為主

• 徐國安

  把自己變得優(yōu)秀，自己的平臺高了，你遇到的人也不一樣了

• 徐國安

  有些學(xué)習(xí)不好的每天玩的估計就天天亂來了

• ask_836952

  好

• ask_836952

  所以要好好學(xué)習(xí)

• 徐國安

  而當你到一個層次，比如好一點的大學(xué)，那你遇到的人也就都優(yōu)秀了，因為不優(yōu)秀的都淘汰了

• ask_836952

  壓力挺大的

• ask_836952

  老害怕自己成績進不了步

• ask_836952

  因為這個中學(xué)也算是個重點吧

• 徐國安

  要想遇到優(yōu)秀的人，首先自己的不斷的進入優(yōu)秀的隊伍。慢慢來，一點一點進步，心無旁騖

• ask_836952

  怕努力沒回報

• 徐國安

  努力一定會有回報的

• 徐國安

  就是不能著急

• 徐國安

  一點一點來

• ask_836952

  不是要靠智商嗎

• 徐國安

  靠勤奮的

• ask_836952

  也是要靠智商的

• 徐國安

  智商你肯定不差

• ask_836952

  還行

• 徐國安

  大家都差不多的

• 徐國安

  心無旁騖，一心一意的做一件事情

• ask_836952

  感覺有人與自己攀比

• ask_836952

  好

• 徐國安

  自己做好自己就行

• ask_836952

  可能愛東想西想

• ask_836952

  也不知是怎么回事

• 徐國安

  因為你心沒靜下來

• 徐國安

  所以讓你一心一意的做一件事情，不必太在意其他的人或事物

• ask_836952

  好

• ask_836952

  我爸爸不愛說話，老是喜歡指責(zé)，跟他說話他很久才回應(yīng)

• ask_836952

  有時就很煩

• 徐國安

  家庭的氛圍有時候很難解決，只能你去適應(yīng)，你也會慢慢的從家中走出去

• ask_836952

  當我想生氣的時候就是做事情很煩躁的時候是要克制還是發(fā)出來

• ask_836952

  當我想生氣的時候就是做事情很煩躁的時候是要克制還是發(fā)出來

• ask_836952

  因為控制情緒真的很難

• 徐國安

  合適的途徑發(fā)泄

• 徐國安

  比如跑步或者去外面喊幾聲

• 徐國安

  避免當著別人的面或者家里發(fā)泄

• 徐國安

  避免影響自己生活的環(huán)境

• ask_836952

  保持樂觀心態(tài)的方法

• ask_836952

  與人交往有什么秘訣嗎

• ask_836952

  感覺第一次太熱情的人基本上不太被重視

• 徐國安

  與人交往最重要的是真誠

• 徐國安

  誠以待人

• 徐國安

  還有不是每個人都適合做朋友

• 徐國安

  不要期待和每個人都處的很好

• 徐國安

  有幾個朋友，其他的人關(guān)系一般就行

• 徐國安

  最重要的是真誠，否則容易陷入惡性循環(huán)

• ask_836952

  好

• ask_836952

  是不是每個人都有想自殺的時候

• ask_836952

  有時覺得生活太難想自殺

• ask_836952

  但是覺得不能就那么死去

• ask_836952

  又活下來了

• ask_836952

  基本上都是這樣吧

• 徐國安

  是的

• ask_836952

  你有嗎

• 徐國安

  曾經(jīng)有過

• 徐國安

  長大了也就穩(wěn)定了

• ask_836952

  可能是學(xué)了心理學(xué)吧

• 徐國安

  不是的

• ask_836952

  ?

• 徐國安

  當你長大了，也就趨于穩(wěn)定了

• 徐國安

  你現(xiàn)在這個年齡，本身就是心里發(fā)育時期

• ask_836952

  所以很敏感

• 徐國安

  是的

• 徐國安

  慢慢會好的，你現(xiàn)在要做的就是專心的做你這個年齡要做的事情

• 徐國安

  提升自己

• 徐國安

  以后會越來越好的

• ask_836952

  好的呢

• 徐國安

  好的

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