最近經(jīng)常腰疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0wju70

  最近經(jīng)常腰疼，不知道怎么回事，之前都沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  腰痛多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_0wju70

  一個(gè)多星期

• 牛長(zhǎng)飛

  最近干重活了沒有啊

• ask_0wju70

  沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  經(jīng)常久站久坐么

• ask_0wju70

  也沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么休息好不好

• ask_0wju70

  休息不好

• 牛長(zhǎng)飛

  有可能休息不好造成的的，平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_0wju70

  好的謝謝

• 牛長(zhǎng)飛

  腰部疼痛建議局部按摩熱敷

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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