描述 如 經(jīng)常失眠怎么
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***描述 如 經(jīng)常失眠怎么辦
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
請(qǐng)問這種情況多久了
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一直都有
在線醫(yī)生
平時(shí)身體如何
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挺好,沒什么毛病
在線醫(yī)生
有沒有三高等慢性病
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沒有的
在線醫(yī)生
平時(shí)工作生活壓力大么
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生活壓力比較大
在線醫(yī)生
失眠如果是精神緊張、壓力大、睡眠不足引起時(shí),首先要放松心情、減輕壓力,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡眠,起床不熬夜,適當(dāng)參加一些體鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)可能會(huì)癥狀緩解。如果是神經(jīng)衰弱引起時(shí),也可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液,嚴(yán)重時(shí)也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥,比如艾司唑侖和阿普唑侖。更年期的患者出現(xiàn)失眠,主要是口服靜心口服液,也可以口服谷維素。如果患者是焦慮癥引起的失眠,一般口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。抑郁癥引起是一般口服西酞普蘭。
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好的,謝謝!
在線醫(yī)生
不客氣
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