最近總是失眠，可以調理不？

咨詢實錄內容

• ask_K2wLGg

  最近總是失眠怎么辦呢，總起夜，最夢手有時候會麻

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點能夠入睡

• ask_K2wLGg

  你好醫(yī)生，10點后

• ask_K2wLGg

  左手有時候會麻

• 在線醫(yī)生

  之前有這方面的病史嗎

• ask_K2wLGg

  抑郁癥

• 在線醫(yī)生

  頸椎有沒有不舒服？

• ask_K2wLGg

  有時候會酸

• 在線醫(yī)生

  有到醫(yī)院拍過頸椎的片子嗎

• ask_K2wLGg

  拍過沒事

• 在線醫(yī)生

  嗯，不是頸椎問題，建議還是調整生活習慣，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_K2wLGg

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復

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