最近腰痛是活動量大嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7rqgas

  ***醫(yī)生我對近有點(diǎn)腰疼

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_7rqgas

  有點(diǎn)點(diǎn)大哦

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_7rqgas

  不是一直疼的

• 在線醫(yī)生

  建議增加注意，避免過度彎腰

• 在線醫(yī)生

  建議增加睡眠時間，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動，比如游泳打羽毛球等，睡前泡泡腳，吃著蘋果香蕉大棗等有助于安神，避免過度彎腰，可以按摩腰背部，做些小鳥飛或倒走等活動

• ask_7rqgas

  嗯

展開全部內(nèi)容