為什么最近會(huì)睡眠不好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AGLzEQ

  最近睡眠不好 頭暈 不想吃飯

• 石巖巖

  你好，你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間啦？以前有沒有頸椎病

• ask_AGLzEQ

  你是

• ask_AGLzEQ

  沒有

• 石巖巖

  那你以前有沒有高血壓，心臟病，顱腦疾病這些疾病

• ask_AGLzEQ

  有什么建議

• ask_AGLzEQ

  沒有

• 石巖巖

  那可以排除這些疾病導(dǎo)致的

• 石巖巖

  最近有沒有感冒

• ask_AGLzEQ

  沒有

• 石巖巖

  那最近工作壓力大不大？生活大壓力大不大？現(xiàn)在月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律。有沒有經(jīng)常出汗

• ask_AGLzEQ

  月經(jīng)不規(guī)律

• 石巖巖

  你這種情況還是考慮。更年期綜合征。出現(xiàn)一系列的癥狀

• ask_AGLzEQ

  建議呢

• 石巖巖

  建議你規(guī)律睡眠時(shí)間。然后平常多做有氧運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢。多吃一些含維生素C的是水果蔬菜，

• 石巖巖

  還可以找一個(gè)老中醫(yī)把把脈，開一些中成藥調(diào)理調(diào)理

• 石巖巖

  還可以多吃一些黑芝麻，不容易脫發(fā)，保證一到兩天洗一次頭發(fā)，不要讓頭發(fā)太油，如果頭皮屑老多的話可以。用一些抗真菌的洗發(fā)水，一周洗兩次

• 石巖巖

  祝你身體健康！

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