最近腰疼，怎么緩解？

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• ask_AgMq8E

  ，我最近腰,疼，已經(jīng)疼了一個月了，每天早上疼

• 曹宜丹

  有沒有過度勞累

• ask_AgMq8E

  有

• 曹宜丹

  腰部有沒有受涼

• ask_AgMq8E

  有的

• 曹宜丹

  是就早上疼還是一整天都疼

• ask_AgMq8E

  一整天

• 曹宜丹

  整個腰疼還是一側(cè)疼

• ask_AgMq8E

  一側(cè)疼

• 曹宜丹

  腰部肌肉出現(xiàn)勞累時會產(chǎn)生疼痛的癥狀，主要是由于存在有腰肌勞損的原因?qū)е?。平時長時間姿勢不良或者久坐久站，經(jīng)常彎腰負(fù)重活動，容易產(chǎn)生這種異常，主要可以通過局部按摩熱敷的方法來進(jìn)行緩解，平時注意腰部保暖，避免受涼，癥狀嚴(yán)重時可以往康復(fù)科或者康復(fù)醫(yī)院就診，通過系統(tǒng)的運動康復(fù)，配合理療的方法來進(jìn)行治療。

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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