為什么感覺肩膀很不舒服呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_kjz5Fw

  ***您好，我脖頸和肩膀不太好，應該怎么辦，注意什么？

• 崔曉高

  您好

• 崔曉高

  有什么癥狀沒有，比如疼痛，麻木，無力等

• ask_kjz5Fw

  有時候會酸困

• 崔曉高

  什么工作，體力活嗎，還是需要長時間低頭工作

• ask_kjz5Fw

  學生，沒有體力活，可能就是坐姿不正確吧。喜歡趴在桌子上

• 崔曉高

  學習期間避免不了，需要長時間低頭寫作業(yè)，要看書

• 崔曉高

  在學習的過程中，注意過一段時間之后抬頭活動一下，做頸部后仰活動活動

• ask_kjz5Fw

  嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生。 我以后盡量做一些頸部活動吧。

• 崔曉高

  一定注意生活姿勢的改變，可以做做按摩,推拿等,松緊頸肩部肌肉，注意手法力度

• ask_kjz5Fw

  嗯嗯

• 崔曉高

  平時注意睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平

• ask_kjz5Fw

  好的，醫(yī)生還有別的注意事項沒？

• 崔曉高

  沒了，

• ask_kjz5Fw

  好的，太感謝您了。希望這樣我的頸椎能有所改善。

• 崔曉高

  好的，謝謝你的咨詢！

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