最近老失眠，已經(jīng)有三個月了，頭有點疼怎么辦？

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• ask_AcPoBQ

  ***最近老失眠，已經(jīng)有三個月了，頭有點疼

• ask_AcPoBQ

  醫(yī)生你好

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  有沒有，焦慮抑郁情況

• ask_AcPoBQ

  有點

• 張云斐

  有沒有神經(jīng)衰弱

• ask_AcPoBQ

  沒有

• 張云斐

  你是頭失眠引起的頭痛是吧？

• ask_AcPoBQ

  沒有

• ask_AcPoBQ

  是

• ask_AcPoBQ

  打錯字了

• 張云斐

  先處理失眠，改善睡眠的方法包括改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等

• 張云斐

  失眠鈣改善了，頭痛可能會緩解

• ask_AcPoBQ

  好

• ask_AcPoBQ

  謝謝

• 張云斐

  平時放松心情，不要給自己太大的心理壓力，改善睡眠可以可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如谷維素片、維生素B1片等，服用安神的藥物調(diào)理，常用的藥物有安神補腦片或安神補腦液等，

• ask_AcPoBQ

  好的

• ask_AcPoBQ

  謝謝

• 張云斐

  如果效果差可以口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，常用的有艾司唑侖片、氯硝西泮片等，

• 張云斐

  對于失眠的改善，個人的生活管理非常重要，包括避免白天過度的補覺，導(dǎo)致晚上睡眠差。白天可以多運動、多曬太陽，聽一些舒緩的音樂，保持情緒的平穩(wěn)

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