孕期吃什么青菜和肉類可以補(bǔ)鈣？

孕期吃什么青菜肉類補(bǔ)鈣，龍眼干可以吃嗎

ask_pZJnfc 2020-10-12 22:01:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張靜 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院超聲診斷科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石及息肉彩超，卵巢囊腫彩超，多囊卵巢彩超，頸動脈粥樣硬化及斑塊彩超，心臟返流疾病彩超，腎囊腫及腎結(jié)石彩超等的診斷

ask_pZJnfc

孕期吃什么青菜肉類補(bǔ)鈣，龍眼干可以吃嗎？
張靜

你好，請問懷孕多久了？
ask_pZJnfc

16＋2
張靜

龍眼干有活血作用，不建議吃
ask_pZJnfc

好的，那要吃些什么蔬菜補(bǔ)鈣呢
張靜

孕婦十六周應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，合理膳食。隨著胎兒逐漸的生長發(fā)育，所需要的營養(yǎng)也會越來越多，所以在孕十六周時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，滿足胎兒的生長需求。還應(yīng)該注意多食用一些富含鐵元素豐富的食物，平時(shí)可以多食用些堅(jiān)果類食物，不僅能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫能力。孕期應(yīng)該注意不要食用含糖量過高、油膩食物，控制體重。
張靜

補(bǔ)鈣牛奶和豆制品都不錯(cuò)的
ask_pZJnfc

好的，謝謝醫(yī)生
ask_pZJnfc

十六周也看不出來有肚子，正常嗎
張靜

如果本人較胖也有不明顯的。可以做個(gè)彩超看一下正常不
張靜

還有什么問題么？
ask_pZJnfc

沒有了
張靜

好的

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