頭疼睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mrY4nk

  頭疼怎么辦呢，睡不著，月經(jīng)也不正常，怎么辦？

• ask_mrY4nk

  頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  頭疼多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_mrY4nk

  有段時(shí)間了

• ask_mrY4nk

  夜里睡不著

• 在線醫(yī)生

  有沒有腦血管疾病

• ask_mrY4nk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平日鍛煉多么

• ask_mrY4nk

  不怎么鍛煉

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常熬夜么

• ask_mrY4nk

  對(duì)的，熬夜玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  還是經(jīng)常熬夜休息不好造成的平時(shí)避免熬夜，多休息，減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_mrY4nk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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