膝蓋疼打籃球比較多有什么緩解的辦法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Cwuscw

  醫(yī)生，最近膝蓋疼，打籃球比較多，有什么緩解的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  膝蓋疼多長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_Cwuscw

  一個(gè)多月

• 在線醫(yī)生

  有受外傷沒(méi)有啊

• ask_Cwuscw

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  最近是不起活動(dòng)量太大了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)上臺(tái)階疼不疼啊

• ask_Cwuscw

  就是晚上打打籃球，大約兩個(gè)小時(shí)左右

• ask_Cwuscw

  上臺(tái)階不疼

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是活動(dòng)量大的原因，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，可以帶個(gè)護(hù)膝保護(hù)一下，可以吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣

• ask_Cwuscw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  如果疼痛嚴(yán)重的話建議去醫(yī)院檢查一下

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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