排便很少，是不是有毛病呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_713007

  減肥期間 喝水多 排便也越來越多了 隨時都在喝水 吃的變少了。

• ask_713007

  醫(yī)生

• 孫傳利

  身高體重多少呢

• ask_713007

  165 119

• 孫傳利

  每天的飲食怎么吃的？

• ask_713007

  23歲快24

• ask_713007

  飲食最近都吃的少

• ask_713007

  晚上鍛煉跑步

• 孫傳利

  每天喝多少水？

• ask_713007

  起碼***

• 孫傳利

  喝水多的話排便肯定也會多的

• ask_713007

  毫升

• 孫傳利

  ***毫升那也不多的

• ask_713007

  之前少

• 孫傳利

  每天至少要***毫升以上

• ask_713007

  那拉得會不會更多

• ask_713007

  是大便

• ask_713007

  對

• ask_713007

  腸胃不太好的

• ask_713007

  其他的沒有了 大便也不稀

• 孫傳利

  之前喝水少的時候一天幾次大便？

• ask_713007

  一次吧

• ask_713007

  偶爾還沒 最近頻繁了

• 孫傳利

  只要不拉稀就沒什么問題的

• 孫傳利

  喝水會促進(jìn)排便的

• ask_713007

  好的

• 孫傳利

  飲食注意不能吃太少

• 孫傳利

  飲食和運(yùn)動結(jié)合，多吃新鮮的蔬菜尤其是葉菜類和菌菇類，水果每天不要超過200克，不要吃煎炸，高油高糖食品，飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果，可以減少熱量的攝入，同時增加飽腹感，有利于減少熱量的攝入。主食選粗糧雜豆和薯類，少吃精米白面，同時每天至少運(yùn)動半小時，跑步，深蹲，仰臥起做，俯臥撐，游泳，打球等等都可以

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