總是失眠，有沒有調(diào)理方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9UprJ8

  失眠，半夜總是醒來，然后到5.6點(diǎn)才能再睡

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，這種情況多長時(shí)間了？

• ask_9UprJ8

  持續(xù)一周左右

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)休息規(guī)律嗎？ 有沒有精神壓力、熬夜、睡眠不好、服用藥物等誘發(fā)因素？

• ask_9UprJ8

  壓力會(huì)比較大一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_9UprJ8

  其它沒有的

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查和調(diào)理治療了嗎？

• ask_9UprJ8

  沒呢

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間，放松心情緩解壓力。清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，可以服用一些多維片營養(yǎng)類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時(shí)間。

• ask_9UprJ8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  如果不見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診，具體找一下失眠的原因，針對(duì)病因治療一下。

• ask_9UprJ8

  嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

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