總覺(jué)得腰酸背痛是勞累嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__7J5Rg

  ，我最近總是 覺(jué)得腰酸背痛的，不知道是怎么了，還特別困。

• 在線醫(yī)生

  你好，有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask__7J5Rg

  很久了，最近嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  最近有外傷嗎？

• ask__7J5Rg

  沒(méi)有啊

• 在線醫(yī)生

  是不是不?；顒?dòng)？

• ask__7J5Rg

  嗯

• ask__7J5Rg

  辦公室里坐著運(yùn)動(dòng)不多

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，按摩腰背部或理療，避免過(guò)度彎腰等，避免久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  一般都有改善，如果沒(méi)有減輕查個(gè)片子排除下病理改變

• ask__7J5Rg

  好的，謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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