為什么平時(shí)腰會(huì)有點(diǎn)疼痛？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_z31FdE

  您好，最近腰有點(diǎn)痛，平時(shí)坐著的時(shí)間多，，，，，

• 封旭

  你好

• 封旭

  做什么工作的？

• ask_z31FdE

  您好，最近老是便利

• ask_z31FdE

  電商的

• ask_z31FdE

  坐的時(shí)間多

• 封旭

  久坐會(huì)引起腰肌勞損，腰部酸疼，時(shí)間久了會(huì)發(fā)現(xiàn)成腰椎間盤(pán)突出

• ask_z31FdE

  好的

• 封旭

  建議平時(shí)坐一段時(shí)間站起來(lái)活動(dòng)一下腰部，在家睡覺(jué)時(shí)盡量平躺腰部可以墊一個(gè)枕頭，平時(shí)下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時(shí)要注意不要保持一個(gè)姿勢(shì)

• ask_z31FdE

  好謝謝

• 封旭

  不用謝

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