每次睡覺起床后渾身乏力沒精神怎么回事？

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• ask_sbtr0o

  每次睡覺 起床后渾身乏力沒精神 怎么回事

• 曹宜丹

  您好，請問有什么可以幫到您的？

• ask_sbtr0o

  最近每次起床后 感覺乏力沒精神

• 曹宜丹

  持續(xù)多長時間了？

• ask_sbtr0o

  2周了

• 曹宜丹

  晚上幾點休息？

• ask_sbtr0o

  12點左右

• 曹宜丹

  幾點起床？

• ask_sbtr0o

  8點左右吧

• 曹宜丹

  每天休息幾個小時？

• 曹宜丹

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_sbtr0o

  8小時

• ask_sbtr0o

  挺好的 中間很少起夜

• 曹宜丹

  平時有沒有過度勞累？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  在嗎

• ask_sbtr0o

  好的謝謝

• 曹宜丹

  平時有沒有過度勞累？

• ask_sbtr0o

  沒有沒有 謝謝

• 曹宜丹

  早上起來乏力，沒有精神考慮是體虛或者是腦供血不足，建議：避免勞累，避免熬夜及受涼，保持情緒舒暢及良好的睡眠。保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。增加營養(yǎng)，多吃一些清淡的食物，主要是低脂低鹽，還要補充維生素，高蛋白，要多吃一些魚，核桃等，補充大腦的營養(yǎng)。當然，如果是這些癥狀持續(xù)不好的話，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下口服一些中成藥，比如玉屏風散、補中益氣丸、八珍顆粒、驢膠補血顆粒、益氣養(yǎng)血顆粒等進行調(diào)理治療，堅持服用能夠解決上述癥狀。

• ask_sbtr0o

  好的謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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