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總是沒精神是睡眠不好嗎？

總是沒精神怎么

ask_9Eg3jQ 2020-12-02 21:25:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_9Eg3jQ

    ***總是沒精神怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    有多久了？

  • ask_9Eg3jQ

    最近幾天

  • 在線醫(yī)生

    睡眠怎么樣？

  • ask_9Eg3jQ

    總是睡不著，覺淺

  • 在線醫(yī)生

    活動量大不大？

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    建議增加睡眠時間，睡前泡泡腳，適當(dāng)增加一些有氧運動，避免過度用腦減少嘈雜環(huán)境刺激，吃著蘋果香蕉大棗有助于安神。

  • 在線醫(yī)生

    一般都有改善，如果沒有減輕或加重，建議抽血檢查，排除下病理改變。

  • ask_9Eg3jQ

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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