經(jīng)常腰痛失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pAsGgc

  最近經(jīng)常腰痛，有點(diǎn)失眠，請(qǐng)問聞醫(yī)生，該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，腰疼失眠多久了？

• ask_pAsGgc

  生了小孩起，腰疼比較頻繁，失眠一個(gè)禮拜大概一次

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，腰脊椎還是旁邊的肌肉疼？

• ask_pAsGgc

  骨頭疼

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_pAsGgc

  沒有

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查了嗎？

• ask_pAsGgc

  沒有

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，治療呢？

• ask_pAsGgc

  也沒有

• 在線醫(yī)生

  首先建議您平時(shí)不要?jiǎng)诶?，注意休息、腰背部保暖，坐或躺保持正確地姿勢(shì)，避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重，平時(shí)做一些腰部按摩理療的家用方法，適當(dāng)鍛煉腹部及腰背部肌肉力量，觀察一下。

• ask_pAsGgc

  好，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，

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