最近經(jīng)常頭疼,早上起床就會感覺腰疼,頭疼的
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最近經(jīng)常頭疼,早上起床就會感覺腰疼,頭疼的,
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醫(yī)生你好
曹宜丹
您好,請問有什么可以幫到您的?
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我最近感覺頭疼,腰也疼
曹宜丹
頭疼持續(xù)多長時間了
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就這兩天
曹宜丹
最近壓力大嗎?
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挺大的
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而且剛分手,心情不太好
曹宜丹
睡眠怎么樣?
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會失眠
曹宜丹
根據(jù)您的描述,可能是休息不好引起的,建議您多運動,晚餐避免過飽或空腹,睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等,睡前3~4小時避免劇烈運動,用熱水泡泡腳,喝杯純牛奶,睡覺環(huán)境盡量保證安靜,避免光照,可以聽舒緩的音樂促進(jìn)入睡,休息好,保持心情舒暢,癥狀應(yīng)該會有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療,常用的治療藥物主要包括苯二氮?受體激動劑(包括苯二氮?類、非苯二氮?類)、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。需要注意,睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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好謝謝醫(yī)生
曹宜丹
好的,感謝您的咨詢,如果還有問題再咨詢我,再見。
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