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不是讓轉(zhuǎn)診到心理科嗎
河北省精神衛(wèi)生中心 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,躁狂癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,更年期綜合癥,月經(jīng)失調(diào),焦慮障礙
ask_649147
不是讓轉(zhuǎn)診到心理科嗎。。。
蘇順英
您好，說(shuō)說(shuō)您的情況
ask_649147
有兩個(gè)習(xí)慣
ask_649147
第一個(gè)是高中心里壓力大，養(yǎng)成了一個(gè)愛(ài)咬嘴唇里面的習(xí)慣
ask_649147
第二個(gè)是喜歡抖腿
ask_649147
平時(shí)想事情比較多，有些完美主義
蘇順英
自己知道沒(méi)有必要，但是控制不住對(duì)嗎？
蘇順英
緊張時(shí)才會(huì)抖腿或者是咬嘴唇對(duì)嗎？
蘇順英
您覺(jué)得這兩個(gè)習(xí)慣影響您的正常學(xué)習(xí)和生活嗎？
ask_649147
咬嘴唇影響到牙齒
ask_649147
磨損牙齒
蘇順英
這兩種情況好多人都有。只要不影響正常的生活和學(xué)習(xí)就不要過(guò)分在意。
ask_649147
好像也影響自己的外觀
蘇順英
我說(shuō)你咬的很厲害。
蘇順英
終于有人說(shuō)你嗎？
蘇順英
五年來(lái)都沒(méi)有治療過(guò)嗎？
蘇順英
除了這兩個(gè)習(xí)慣還有其他的癥狀嗎？比如說(shuō)控制不住想事，知道沒(méi)有必要，但還是要去想。
ask_649147
沒(méi)有治療過(guò)
ask_649147
抖腿我媽會(huì)說(shuō)
蘇順英
抖腿能控制嗎？
ask_649147
咬嘴唇我媽高中說(shuō)，后來(lái)也不說(shuō)了
ask_649147
不能完全控制，有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)
蘇順英
是總咬還是偶爾的咬或是緊張的時(shí)候咬？
蘇順英
您不自覺(jué)得抖腿，如果有人提醒或是自己發(fā)現(xiàn)后能夠停止嗎？
ask_649147
有人提醒可以停下來(lái)
蘇順英
您說(shuō)的很對(duì)是習(xí)慣。
ask_649147
思考事情愛(ài)咬
蘇順英
您現(xiàn)在意識(shí)到需要改正。。
蘇順英
就好像好多人想問(wèn)題會(huì)轉(zhuǎn)筆。
ask_649147
說(shuō)起轉(zhuǎn)筆，我還有個(gè)習(xí)慣，喜歡去捻衛(wèi)生紙
ask_649147
就像有些人喜歡摸耳朵
ask_649147
另外我小時(shí)候磨牙，還專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鋅來(lái)著
蘇順英
建議您不要過(guò)分在意。建議放松心情，發(fā)作時(shí)做深呼吸，和家人朋友多溝通。適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，自我調(diào)節(jié)都可以改變。
ask_649147
好的
蘇順英
您說(shuō)的特別對(duì)，這是個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題，不是什么大毛病，不用刻意改正。，您就是喜歡追求完美。
蘇順英
您的學(xué)習(xí)好嗎？
ask_649147
考研剛考上清華了
蘇順英
哎呀，太棒了！
蘇順英
您知道嗎？肢體語(yǔ)言是不會(huì)騙人的，您的那個(gè)動(dòng)作是在使勁讓自己好好讀書(shū)，好好學(xué)習(xí)，集中精力，就類(lèi)似于頭懸梁，錐刺骨一樣的作用。你為什么要改變呢？
ask_649147
嗯是，其他習(xí)慣都還好，主要是咬嘴唇感覺(jué)對(duì)牙齒不好
ask_649147
現(xiàn)在吃冷飲都覺(jué)得牙齒敏感
蘇順英
您放心，您的習(xí)慣不是心理問(wèn)題。也不用刻意去改變。
ask_649147
行
蘇順英
您注意一些就好了，要疼了就不咬了唄。但不要有負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成習(xí)慣不是一天兩天的事。糾正習(xí)慣要逐漸改變。
蘇順英
您覺(jué)得咬咬嘴唇不好，您稍加注意就好了，不要刻意怎樣怎樣好嗎！
蘇順英
我過(guò)去背書(shū)的時(shí)候，愿意閉上眼睛也是一個(gè)習(xí)慣，我覺(jué)得那樣集中精力。為什么要改呢？
ask_649147
閉眼睛這個(gè)也不影響生理構(gòu)造
ask_649147
也許我想多了，感覺(jué)牙齒磨損了沒(méi)法恢復(fù)
蘇順英
教給您一個(gè)技巧，不用咬嘴唇要叩齒。每天扣齒100遍。既對(duì)牙齒有利又改變咬嘴唇的習(xí)慣，可以轉(zhuǎn)移注意力。堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有改變。
ask_649147
叩齒怎么做
蘇順英
咬嘴唇怎么會(huì)我省到牙齒呢？
蘇順英
上下牙齒輕叩
ask_649147
我可能沒(méi)說(shuō)明白，咬嘴唇表面上皮細(xì)胞
ask_649147
上皮細(xì)胞恢復(fù)速度很快，不用擔(dān)心
ask_649147
牙齒不好恢復(fù)
蘇順英
對(duì)的。
蘇順英
口齒百變是養(yǎng)生的一個(gè)方法。
蘇順英
百遍
蘇順英
考上研究生壓力就不大了吧，就不用那么緊張了，也就不用那么使勁了。這兩個(gè)習(xí)慣都會(huì)慢慢改變，只要您引起注意就好了。
ask_649147
好的
ask_649147
我試一下
蘇順英
堅(jiān)持一下百試百驗(yàn)。
ask_649147
學(xué)習(xí)的壓力都還好，主要是有些家庭關(guān)系挺苦惱，不過(guò)最近也通過(guò)一些方法解決了不少
蘇順英
這是問(wèn)題的原因所在。
ask_649147
對(duì)，所以我也通過(guò)一些渠道嘗試解決
蘇順英
任何問(wèn)題通過(guò)溝通都是可以解決的。
蘇順英
所有的矛盾沖突解決不了，都會(huì)轉(zhuǎn)化為軀體的癥狀。
ask_649147
嗯是
蘇順英
任何的肢體動(dòng)作都是有意義的。
蘇順英
只要想辦法，所有的問(wèn)題都能夠解決。
蘇順英
您是好多問(wèn)題不能說(shuō)出來(lái)，所以咬嘴唇， 想快點(diǎn)解決著急所以抖腿。
ask_649147
嗯是
蘇順英
人是一個(gè)整體，有些問(wèn)題改變了肢體動(dòng)作也會(huì)改變。有些的肢體動(dòng)作改變了，心理沖突也會(huì)化解。
ask_649147
心安靜下來(lái)了就不會(huì)有這么多多余的小動(dòng)作了
蘇順英
您不用擔(dān)心，隨著您年齡的增長(zhǎng)閱歷的加深，我相信您能夠考上清華的研究生，這些個(gè)問(wèn)題都是能夠想辦法解決的，對(duì)吧？
ask_649147
對(duì)自己有信心，但是有時(shí)候能得到指導(dǎo)就會(huì)少走點(diǎn)彎路
蘇順英
您說(shuō)的特別對(duì)，心靜了肢體也就安靜了，小動(dòng)作也就沒(méi)有了，心不靜動(dòng)作就出來(lái)了。就像樹(shù)一樣。有風(fēng)樹(shù)枝就會(huì)動(dòng)，樹(shù)干動(dòng)了樹(shù)枝也要?jiǎng)訉?duì)吧？
蘇順英
對(duì)的好聰明的人。
蘇順英
君子性非異也，善假于物也。
蘇順英
其實(shí)您心里是有規(guī)劃的。只是想聽(tīng)聽(tīng)局外人的想法，做個(gè)參考而已。
ask_649147
感覺(jué)專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)會(huì)比自己摸索更有用而且省時(shí)間
蘇順英
對(duì)的。
ask_649147
然后把多余時(shí)間花在自己擅長(zhǎng)的事情上
蘇順英
相信您經(jīng)過(guò)自己的努力會(huì)心想事成。
ask_649147
謝謝醫(yī)生
蘇順英
好聰明。
蘇順英
不客氣，感謝您的信任。祝您遂心如愿。
ask_649147
醫(yī)生過(guò)獎(jiǎng)了，其實(shí)也就是很樸素的道理
蘇順英
其實(shí)能想通簡(jiǎn)單道理的人很少。您是其中一個(gè)。
蘇順英
我覺(jué)得您很有心理學(xué)天賦，您的研究生是什么專(zhuān)業(yè)呀？
ask_649147
電子信息專(zhuān)業(yè)
ask_649147
工科的
蘇順英
但是是一個(gè)內(nèi)心豐富的人。
ask_649147
心理學(xué)可能是看書(shū)里收收獲的
蘇順英
心理學(xué)講天賦。
ask_649147
只是習(xí)慣把問(wèn)題簡(jiǎn)單化
ask_649147
個(gè)人感覺(jué)還是工科思維
蘇順英
對(duì)的聰明人的做法。
蘇順英
您還有其他問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>
蘇順英
如果沒(méi)有，本次咨詢(xún)到此結(jié)束好嗎？
ask_649147
好的
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