最近晚上老睡不好該怎么解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_moHbpY

  醫(yī)生，最近晚上老是睡不好.應(yīng)該怎么解決，

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_moHbpY

  有一星期左右

• ask_moHbpY

  晚上老是睡不著

• 秦蕊

  平時(shí)工作生活壓力大么

• ask_moHbpY

  最近有點(diǎn)忙

• 秦蕊

  平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)么？

• ask_moHbpY

  不運(yùn)動(dòng)

• 秦蕊

  高質(zhì)量睡眠能有多久？

• 秦蕊

  你好，在么

• ask_moHbpY

  在的

• ask_moHbpY

  一兩個(gè)小時(shí)吧，能睡得好

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，考慮你這個(gè)是神經(jīng)性疼痛，加上現(xiàn)在天氣悶熱，所以有頭痛頭暈的癥狀，問題不大。建議以后多喝水，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律睡眠。如有必要，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素和維生素B1

• ask_moHbpY

  好的，謝謝

• 秦蕊

  不客氣

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