抽煙10年以上有什么好方法戒掉嗎？

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• ask_JlruaE

  ，抽煙10年以上，有什么好方法戒掉嗎

• 陳鵬飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)咳嗽咳痰厲害不？

• 陳鵬飛

  你好，還在么

• ask_JlruaE

  嗯

• ask_JlruaE

  不咳嗽，

• ask_JlruaE

  有時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)壓氣吧

• 陳鵬飛

  首先要意識(shí)到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。戒煙1年，冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半。戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半?；伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低。

• ask_JlruaE

  有什么好方法嗎，能戒掉

• 陳鵬飛

  吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。有決心的話可以去戒煙門診由醫(yī)師提供的社會(huì)支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更為明顯。

• ask_JlruaE

  好的，謝謝你，陳醫(yī)生

• 陳鵬飛

  好的，貴在堅(jiān)持，加油

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