腰疼怎么緩解呢 ？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KZwLCc

  最近腰疼，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，站著的時(shí)候會(huì)好一些。

• 封旭

  你好

• 封旭

  請(qǐng)問(wèn)你是做什么工作的？

• ask_KZwLCc

  老師

• 封旭

  教師職業(yè)是相當(dāng)辛苦的經(jīng)常會(huì)久坐或者長(zhǎng)時(shí)間站，

• 封旭

  應(yīng)該是腰肌勞損，

• ask_KZwLCc

  嗯嗯，怎么緩解一下

• 封旭

  職業(yè)病，建議平時(shí)坐一段時(shí)間站起來(lái)活動(dòng)一下腰部，在家睡覺(jué)時(shí)盡量平躺腰部可以墊一個(gè)枕頭，平時(shí)下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時(shí)要注意，要不會(huì)發(fā)展成腰間盤(pán)突出

• ask_KZwLCc

  需要吃藥嗎？

• 封旭

  這種暫時(shí)不需要吃藥，平時(shí)注意就行了

• ask_KZwLCc

  好的，謝謝醫(yī)生

• 封旭

  不用謝

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