最近腰疼厲害是怎么回事？

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• ask_WbLVuE

  醫(yī)生，我最近不知道怎么回事腰疼的厲害

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  受過外傷嗎

• 楊金錦

  疼多久了

• ask_WbLVuE

  一星期左右

• ask_WbLVuE

  沒有受過外傷

• 楊金錦

  建議醫(yī)院檢查一下腰椎情況。拍除一下骨質(zhì)原因，如果沒事的話，考慮腰肌勞損，平時多加休息，避免運動，可以服用點布洛芬。緩解一下疼痛

• ask_WbLVuE

  哦，好的謝謝

• 楊金錦

  避免久坐久站、彎腰負重。鍛煉腰背部肌肉，游泳是比較好的運動方法，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，尤其在久坐工作后，既可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持腰椎的穩(wěn)定性，保護腰椎間盤和小關(guān)節(jié)

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝你早日康復(fù)

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