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連續(xù)一個(gè)月的失眠噩夢(mèng)怎么改善 ?

您好,連續(xù)一個(gè)多月了,噩夢(mèng),失眠!情緒波動(dòng)比較大!想法總是重三疊四

ask_mipcdY 2020-12-01 22:27:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫婧 二級(jí)心理咨詢師

棗莊礦務(wù)局中心醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。河H子關(guān)系、家庭教育、親密關(guān)系、人際關(guān)系、婚姻情感領(lǐng)域

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  • ask_mipcdY

    您好,連續(xù)一個(gè)多月了,噩夢(mèng),失眠!情緒波動(dòng)比較大!想法總是重三疊四

  • 孫婧

    你好

  • 孫婧

    抱歉,剛看到

  • ask_mipcdY

    您好

  • ask_mipcdY

    打擾您了

  • ask_mipcdY

    還在嗎

  • 孫婧

    做飯了

  • ask_mipcdY

    那您忙完,您給我回信息

  • 孫婧

    好的

  • ask_mipcdY

    方便嗎?

  • 孫婧

    剛忙完

  • 孫婧

    最近發(fā)生什么事了?

  • ask_mipcdY

    跟我的老公!也沒有吵架,只是覺得生活當(dāng)中越來越讓我煩躁,喘不過氣!

  • 孫婧

    你們好好溝通一下

  • ask_mipcdY

    總是想起這8年當(dāng)中發(fā)生的事情,不知道是因?yàn)槊看螞]有妥善解決,還是因?yàn)槲业男睦飭栴}

  • 孫婧

    有什么話說出來,別憋在心里

  • ask_mipcdY

    我主要是現(xiàn)在睡不著!整夜整夜失眠

  • 孫婧

    為什么是8年

  • ask_mipcdY

    不想出門,不想工作!不想孩子

  • ask_mipcdY

    因?yàn)槲覀儚恼J(rèn)識(shí)到結(jié)婚到現(xiàn)在8年

  • 孫婧

  • 孫婧

    你們感情好嗎

  • ask_mipcdY

    人前很好,人后我們?nèi)^不合!總是我去讓著他!

  • ask_mipcdY

    就像一個(gè)土豆,我覺得不管怎么吃都是削皮的,他認(rèn)為洗干凈就行

  • ask_mipcdY

    他會(huì)動(dòng)手,我會(huì)隱忍!可是不知道最近怎么了,我不愿意靠近他甚至見面都不想

  • 孫婧

    生活就是這樣。沒有對(duì)錯(cuò)。互相包容一下吧

  • ask_mipcdY

    我該怎么做他會(huì)改呢,是晾著呢還是互相再心平氣和溝通

  • 孫婧

    還是心平氣和的溝通吧

  • 孫婧

    別想著改變他

  • 孫婧

    互相讓步

  • ask_mipcdY

    為什么

  • ask_mipcdY

    可是動(dòng)手這件事讓步會(huì)不會(huì)更嚴(yán)重

  • 孫婧

    動(dòng)手這件事不能讓步

  • 孫婧

    這是原則

  • ask_mipcdY

    我要怎么做呢!

  • 孫婧

    其他事商量著來

  • ask_mipcdY

    我們已經(jīng)不是一次兩次

  • 孫婧

    溝通一下,這是你的底線

  • 孫婧

    做人一定有原則和底線

  • ask_mipcdY

    如果我走司法途徑會(huì)不會(huì)兩個(gè)人越走越遠(yuǎn)

  • 孫婧

    態(tài)度堅(jiān)決的談

  • ask_mipcdY

    可以提離婚嗎

  • 孫婧

    如果不改,你可以保護(hù)自己,可以提離婚

  • ask_mipcdY

    這個(gè)算是家暴吧

  • 孫婧

    動(dòng)手嚴(yán)重嗎

  • 孫婧

    應(yīng)該算

  • ask_mipcdY

    還可以!那我知道我該怎么做了

  • 孫婧

    你還年輕

  • 孫婧

    好好愛自己,不要遷就

  • ask_mipcdY

    嗯嗯,明白了

  • 孫婧

    為自己而活

  • 孫婧

    不要一味隱忍,

  • 孫婧

    祝你開心

  • ask_mipcdY

    嗯!謝謝

  • 孫婧

    今天就聊到這里吧,如需要再聯(lián)系我

  • ask_mipcdY

    嗯嗯!您先忙!謝謝

  • 孫婧

    系統(tǒng)要關(guān)閉了,祝你幸福

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