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熬夜背老是酸痛，是因?yàn)榘疽挂鸬膯?？按摩可以緩解?/p>

ask_hwlPYM 2020-10-10 21:42:38

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hwlPYM

  熬夜背老是酸痛，是因?yàn)榘疽挂鸬膯?？按摩可以緩解嗎?p>

• 封旭

  你好

• 封旭

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_hwlPYM

  是的

• 封旭

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會(huì)引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_hwlPYM

  能不能吃什么東西緩解一下

• 封旭

  建議你平時(shí)注意調(diào)整好作息時(shí)間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)牛奶助眠，背疼的話可以去做一些理療按摩，效果會(huì)好點(diǎn)的

• ask_hwlPYM

  按摩一下背部有效果嗎？

• ask_hwlPYM

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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