月經(jīng)錯亂怎么調(diào)理好 ？

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• ask_FKmAKk

  最近月經(jīng)錯亂，是跟飲食習(xí)慣還是睡眠，沒睡好有關(guān)改怎么調(diào)理

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• ask_FKmAKk

  最近

• 秦蕊

  月經(jīng)周期不規(guī)律么？

• 秦蕊

  月經(jīng)量不正常么？

• 秦蕊

  白帶正常么？

• ask_FKmAKk

  正常，可能飲食有關(guān)吧最近

• 秦蕊

  最近經(jīng)常熬夜？

• 秦蕊

  飲食不規(guī)律？

• ask_FKmAKk

  沒熬夜，對飲食不規(guī)律

• 秦蕊

  首先，月經(jīng)不調(diào)的話應(yīng)該平時多注意保暖，忌食辛辣刺激、寒冷的食物；其次，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，增強體質(zhì)；減少過度疲勞，平常注意作息規(guī)律，適量運動；第三，一定要控制好情緒的波動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。建議先到醫(yī)院做一個檢查，然后再進行調(diào)理。

• ask_FKmAKk

  好的謝謝

• 秦蕊

  不客氣

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