變黑了，有什么好的辦法可以讓皮膚顏色變白？

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  我變黑了，有什么好的辦法可以讓皮膚顏色變白？

• 劉敏

  你好

• 劉敏

  如果是天生的膚色偏黑，目前沒有什么藥物可以使其變白。膚色是由體內(nèi)黑色素分泌量的多少?zèng)Q定，如果黑色素較多一般膚色會(huì)偏黑。如果是后天膚色變黑，建議患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保證充足的睡眠才能使人保持旺盛的細(xì)胞代謝，減少黑色素的產(chǎn)生。飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，注意維生素的補(bǔ)充。外出有陽光時(shí)可以打遮陽傘、戴帽子，盡量不穿短袖，避免陽光直接照射皮膚，出門前涂抹防曬霜對(duì)保護(hù)膚色有不錯(cuò)的效果。溫馨提示：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)人對(duì)鈣的吸收，也可殺滅皮膚表面細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，不要因?yàn)榧m結(jié)膚色而忽略了身體健康。如果是天生的膚色偏黑，目前沒有什么藥物可以使其變白。膚色是由體內(nèi)黑色素分泌量的多少?zèng)Q定，如果黑色素較多一般膚色會(huì)偏黑。如果是后天膚色變黑，建議患者保持充足的睡眠，不要熬夜，只有保證充足的睡眠才能使人保持旺盛的細(xì)胞代謝，減少黑色素的產(chǎn)生。飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，注意維生素的補(bǔ)充。外出有陽光時(shí)可以打遮陽傘、戴帽子，盡量不穿短袖，避免陽光直接照射皮膚，出門前涂抹防曬霜對(duì)保護(hù)膚色有不錯(cuò)的效果。溫馨提示：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)人對(duì)鈣的吸收，也可殺滅皮膚表面細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)

• 劉敏

  希望對(duì)你有幫助

• 劉敏

  減少太陽的直射，減少外出時(shí)間

• 劉敏

  注意休息，盡量不要熬夜

• 劉敏

  你還在嗎？

• 劉敏

  好的，祝你早日康復(fù)，不適隨診

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