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常失眠怎么回事睡不著,老是做夢(mèng)?

醫(yī)生,經(jīng)常失眠怎么回事睡不著,老是做夢(mèng)

ask_MQJ1nQ 2020-10-16 22:10:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾?。褐гw肺炎,肺炎等護(hù)理咨詢

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  • ask_MQJ1nQ

    !醫(yī)生,經(jīng)常失眠怎么回事睡不著,老是做夢(mèng)

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    你才24歲

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    在不

  • ask_MQJ1nQ

    你好

  • ask_MQJ1nQ

    經(jīng)常失眠,老是做夢(mèng),怎么回事

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    有沒(méi)有基礎(chǔ)病

  • 羅亞美

    有沒(méi)有高血壓

  • ask_MQJ1nQ

    沒(méi)有

  • 羅亞美

    就是偶爾的失眠多夢(mèng)是吧

  • ask_MQJ1nQ

    如果早點(diǎn)休息就不好失眠,超過(guò)十點(diǎn)后就睡不著,經(jīng)常一兩點(diǎn)才睡的著

  • 羅亞美

    你這就要早睡早起

  • 羅亞美

    不要熬夜

  • 羅亞美

    每晚可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • ask_MQJ1nQ

    這邊都是夜生活,不熬夜也不行

  • 羅亞美

    還可以用熱水泡腳

  • ask_MQJ1nQ

    睡得早點(diǎn),又醒的很早

  • 羅亞美

    工作需要嗎

  • 羅亞美

    是啊

  • 羅亞美

    早睡早起

  • 羅亞美

    10點(diǎn)睡,6點(diǎn)起,跑跑步都很好

  • ask_MQJ1nQ

    工作需要

  • ask_MQJ1nQ

    條件不預(yù)習(xí)

  • ask_MQJ1nQ

    做銷售,一天早班,一天晚班

  • 羅亞美

  • 羅亞美

  • 羅亞美

    那你每晚喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

  • 羅亞美

    可以幫助睡眠

  • ask_MQJ1nQ

    好的,謝謝

  • 羅亞美

    不客氣

  • 羅亞美

    還有其他問(wèn)題嗎

  • ask_MQJ1nQ

    沒(méi)了

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