常失眠怎么回事睡不著，老是做夢(mèng)？

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• ask_MQJ1nQ

  ！醫(yī)生，經(jīng)常失眠怎么回事睡不著，老是做夢(mèng)

• 羅亞美

  你好

• 羅亞美

  你才24歲

• 羅亞美

  你好

• 羅亞美

  在不

• ask_MQJ1nQ

  你好

• ask_MQJ1nQ

  經(jīng)常失眠，老是做夢(mèng)，怎么回事

• 羅亞美

  你好

• 羅亞美

  有沒(méi)有基礎(chǔ)病

• 羅亞美

  有沒(méi)有高血壓

• ask_MQJ1nQ

  沒(méi)有

• 羅亞美

  就是偶爾的失眠多夢(mèng)是吧

• ask_MQJ1nQ

  如果早點(diǎn)休息就不好失眠，超過(guò)十點(diǎn)后就睡不著，經(jīng)常一兩點(diǎn)才睡的著

• 羅亞美

  你這就要早睡早起

• 羅亞美

  不要熬夜

• 羅亞美

  每晚可以喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

• ask_MQJ1nQ

  這邊都是夜生活，不熬夜也不行

• 羅亞美

  還可以用熱水泡腳

• ask_MQJ1nQ

  睡得早點(diǎn)，又醒的很早

• 羅亞美

  工作需要嗎

• 羅亞美

  是啊

• 羅亞美

  早睡早起

• 羅亞美

  10點(diǎn)睡，6點(diǎn)起，跑跑步都很好

• ask_MQJ1nQ

  工作需要

• ask_MQJ1nQ

  條件不預(yù)習(xí)

• ask_MQJ1nQ

  做銷售，一天早班，一天晚班

• 羅亞美

  你

• 羅亞美

  哦

• 羅亞美

  那你每晚喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• 羅亞美

  可以幫助睡眠

• ask_MQJ1nQ

  好的，謝謝

• 羅亞美

  不客氣

• 羅亞美

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_MQJ1nQ

  沒(méi)了

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