最近老是失眠是什么原因?。?/h1>

最近老是失眠是什么原因啊，好晚才能睡著，想睡睡不

ask_WwgnjY 2020-10-16 22:10:18

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WwgnjY

  最近老是失眠是什么原因啊，好晚才能睡著，想睡睡不著

• 封旭

  請問平時經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_WwgnjY

  就是睡不著所以經(jīng)常熬夜

• 封旭

  熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢

• ask_WwgnjY

  是的，有什么辦法解決嗎

• 封旭

  建議你平時注意調(diào)整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，頭疼可以暫時吃點布洛芬緩解一下

• ask_WwgnjY

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

展開全部內(nèi)容