醫(yī)生,我最近感覺腰酸背疼,做什么事情都沒力氣,是什么原因
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醫(yī)生,我最近感覺腰酸背疼,做什么事情都沒力氣,是什么原因
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問醫(yī)生
牛長飛
你好
牛長飛
多長時間了
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你好
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有一個星期呢
牛長飛
頸椎沒有問題吧
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有點疼痛
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醫(yī)生有什么建議嗎
牛長飛
平時鍛煉多不多
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鍛煉比較少
牛長飛
晚上熬夜么
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熬夜比較多
牛長飛
平時避免熬夜,多休息,白天適當(dāng)活動增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
牛長飛
適當(dāng)運動,疼痛厲害的話建議局部按摩
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謝謝
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醫(yī)生的解答
牛長飛
不客氣
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