氣色不好，面黃怎么調(diào)理？

描述這些天氣色不好，面黃

ask_VKyP9g 2020-10-15 22:15:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_VKyP9g

***描述這些天氣色不好，面黃
邢葉

你好
邢葉

臉色不好有多少天了
ask_VKyP9g

一周左右吧
邢葉

最近有熬夜嗎？
邢葉

？還在嗎？
ask_VKyP9g

醫(yī)生的建議
ask_VKyP9g

你好
ask_VKyP9g

醫(yī)生的建議
邢葉

想問你有熬夜嗎？
ask_VKyP9g

偶爾一次
邢葉

睡眠怎么樣？
ask_VKyP9g

不太好
ask_VKyP9g

睡不著
邢葉

睡眠不好是會(huì)影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌是會(huì)影響面色的。
邢葉

建議起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠，睡眠好了氣色就會(huì)好很多。
ask_VKyP9g

嗯
邢葉

那再見

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