失眠，老是睡不著怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2AbZV4

  ，我最近晚上都是失眠，老是睡不著，，，，，，

• ask_2AbZV4

  你好

• ask_2AbZV4

  最近老是失眠

• 和麗敏

  你好，有多久了

• ask_2AbZV4

  有段時(shí)間了

• 和麗敏

  是最近壓力太大嗎

• ask_2AbZV4

  有點(diǎn)

• ask_2AbZV4

  有點(diǎn)熬夜

• 和麗敏

  首先你需要調(diào)整工作狀態(tài)

• ask_2AbZV4

  好的

• 和麗敏

  另外你要調(diào)整作息

• 和麗敏

  白天需要適當(dāng)鍛煉身體

• 和麗敏

  還可以配合吃安神補(bǔ)腦液等

• ask_2AbZV4

  好的

• ask_2AbZV4

  謝謝

• 和麗敏

  好的，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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