晚上總睡不著是什么毛??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_urSIdg

  醫(yī)生，我晚上總是睡不好，整晚的失眠，白天精神很差，晚上想睡卻總感覺(jué)頭腦清晰得很

• 和麗敏

  你好，最近壓力大不大

• ask_urSIdg

  一直都差不多

• ask_urSIdg

  一直都睡不好

• 和麗敏

  這種情況多久了

• ask_urSIdg

  有幾年了

• ask_urSIdg

  特別現(xiàn)在是懷孕其間

• ask_urSIdg

  晚上幾乎沒(méi)睡過(guò)

• 和麗敏

  孕幾周了

• ask_urSIdg

  是不是我自己太焦慮了，脾氣也爆燥得很

• ask_urSIdg

  37周多了

• 和麗敏

  產(chǎn)檢沒(méi)什么問(wèn)題吧

• ask_urSIdg

  產(chǎn)檢問(wèn)題不大，都是些小問(wèn)題

• 和麗敏

  嗯嗯，孕期有些人可能會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。適當(dāng)調(diào)整一下心態(tài)，堅(jiān)持一下很快就過(guò)去了

• ask_urSIdg

  會(huì)不會(huì)跟心情有關(guān)呢

• ask_urSIdg

  家庭成員生活中，因?yàn)樯罘绞讲煌?，所以心情也?huì)受影響

• 和麗敏

  有啊，會(huì)影響的

• 和麗敏

  所以要調(diào)整心態(tài)

• ask_urSIdg

  那我應(yīng)該怎么做

• ask_urSIdg

  就是覺(jué)得自己每天都擰得很

• 和麗敏

  早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息，飲食習(xí)慣，適當(dāng)散步

• ask_urSIdg

  好的，謝謝醫(yī)生

• 和麗敏

  好的，感謝您的咨詢。如果有問(wèn)題再咨詢我。再見(jiàn)。

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