腰疼有什么解決的好辦法？

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• ask_IgClBo

  ***醫(yī)生，最近腰疼有什么解決了的好辦法嗎？

• 封旭

  你好

• 封旭

  請問有多久了

• ask_IgClBo

  就最近，之前也有過

• 封旭

  最近腰部有受傷或是有干重活嗎

• ask_IgClBo

  好像有閃了一下腰

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意

• 封旭

  你好還在嗎

• ask_IgClBo

  謝謝了！

• ask_IgClBo

  知道了

• 封旭

  不用謝

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