最近感覺腰疼乏力 有什么好的建議呢

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• ask_iwSBoQ

  最近總感覺腰疼，乏力，然后做什么事沒勁。而且還會頭疼

• ask_iwSBoQ

  醫(yī)生有沒有好的建議

• 孫素云

  你好

• 孫素云

  請問有沒有高血壓？

• ask_iwSBoQ

  沒有高血壓，但最近做事就感覺不太像以前一樣，現(xiàn)在吃力了

• 孫素云

  平時嘴唇和指甲顏色白不白？

• ask_iwSBoQ

  指甲白，最近嘴唇也有點沒有血色了

• 孫素云

  要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

• 孫素云

  祝你早日康復(fù)

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