這段時間老是失眠有什么辦法解決？

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• ask_ZhNfrw

  醫(yī)生我這段時間老失眼什么辦？有什么辦法嗎？

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• 秦蕊

  在么

• ask_ZhNfrw

  一個月了

• 秦蕊

  平時身體如何

• ask_ZhNfrw

  身體都正常

• 秦蕊

  平時工作生活壓力大么

• ask_ZhNfrw

  壓力挺大的，可能想的太多了吧

• 秦蕊

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當?shù)恼{(diào)整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

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