體內(nèi)有火氣要怎么去調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KFtDJo

  經(jīng)常感到體內(nèi)過(guò)火氣比較大，經(jīng)常上火，渾身難受

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_KFtDJo

  好幾年了

• 閔冬

  平時(shí)身體如何

• ask_KFtDJo

  沒(méi)事

• ask_KFtDJo

  身體很好

• ask_KFtDJo

  每個(gè)月都有一段時(shí)間是這樣的情況

• 閔冬

  飲食睡眠規(guī)律么

• ask_KFtDJo

  睡眠很好，睡得比較晚，飲食正常

• 閔冬

  有沒(méi)有經(jīng)常吃刺激性食物

• ask_KFtDJo

  偶爾有

• 閔冬

  根據(jù)你的描述，考慮你這個(gè)情況是上火，與人的日常飲食習(xí)慣、生活作息、情志因素以及近期服用了一些藥物都有相關(guān)性。經(jīng)常熬夜，飲食中偏溫燥、熱量高，維生素礦物質(zhì)攝入較少，大便不通暢等是引起上火最多的因素。上火后處理方法一般有以下幾種。患者上火之后可以吃一些去火的食物，比如梨子、柚子、西瓜、苦瓜等，都具有一定的清涼解火的作用。上火后最好飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃甜食，少吃辛辣刺激油膩的食物，還要戒除煙酒?；颊哌€可飲用一些去火的茶飲，比如菊花茶、金銀花茶、綠茶等。如上火的癥狀較嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中成藥來(lái)降火，比如牛黃解毒片、牛黃上清片等。平時(shí)還應(yīng)注意保持情緒平和，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)。

• ask_KFtDJo

  恩，好的，謝謝醫(yī)生

• 閔冬

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容