醫(yī)生,我總是失眠,頭疼的睡不著 ,吃安眠藥會不會有什么不利反應(yīng)么
ask_xjLjOY
醫(yī)生,我總是失眠,頭疼的睡不著 ,吃安眠藥會不會有什么不利反應(yīng)么
孫素云
你好,請問一般幾點睡覺?
ask_xjLjOY
一般1點半左右,但總是失眠多夢
孫素云
最近壓力比較大嗎
ask_xjLjOY
也算不上吧,我是學生,就是最近情緒不穩(wěn)定,思緒混亂點
孫素云
根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習慣,日常的生活中要進行自我心理調(diào)節(jié),保持樂觀的情緒,平時可以聽一些輕音樂來進行助眠,飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。
孫素云
也可以吃褪黑素助眠
孫素云
祝你早日康復
展開全部內(nèi)容