睡眠不足引起頭暈怎樣改善呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NcCQR4

  最近頭總是暈暈的 睡不好 因?yàn)樽龅墓ぷ骰旧隙际?點(diǎn)左右才睡覺

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎？

• ask_NcCQR4

  正常的

• 在線醫(yī)生

  頭疼不疼？

• ask_NcCQR4

  不疼 就是頭暈

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，避免熬夜，睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  減輕心理工作壓力

• 在線醫(yī)生

  可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳打羽毛球等

• ask_NcCQR4

  泡腳用溫水就可以嗎 還好需要買點(diǎn)泡腳的藥

• 在線醫(yī)生

  吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• 在線醫(yī)生

  不用

• ask_NcCQR4

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  溫水就可以

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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