睡前泡泡腳有助于睡眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8SgcnU

  ***醫(yī)生，最近經(jīng)常頭疼

• 在線醫(yī)生

  最近活動(dòng)量大不大？

• ask_8SgcnU

  活動(dòng)量還行，就是經(jīng)常上夜班

• ask_8SgcnU

  睡眠質(zhì)量差

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_8SgcnU

  間斷

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免重體力活動(dòng)，注意休息，避免過(guò)度用腦

• 在線醫(yī)生

  減少嘈雜環(huán)境刺激，增加睡眠時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳，吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• ask_8SgcnU

  能吃止疼藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  一般不建議止疼藥，容易掩蓋病情，先調(diào)節(jié)一段時(shí)間，如果沒(méi)有改善查個(gè)片子等相關(guān)檢查排除下病理改變

• ask_8SgcnU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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