為什么晚上總是睡不好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hZmMUQ

  我晚上睡不好，總是翻來(lái)翻去的，明明很累了，但就是睡不著

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你最近壓力大不大？

• 張素芳

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_hZmMUQ

  壓力大

• ask_hZmMUQ

  這樣有半個(gè)月了

• 張素芳

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了

• 張素芳

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_hZmMUQ

  十一點(diǎn)左右上床睡覺(jué)

• 張素芳

  建議你去醫(yī)院做一個(gè)磁共振檢查排除一下頭部病變，沒(méi)問(wèn)題就考慮你可以是睡眠不足或者壓力太大引起的！建議你服用藥物！可以補(bǔ)充棗仁安神顆粒，也可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，谷維素維生素B1，如果頭疼嚴(yán)重可以吃布洛芬緩解，一定保證睡眠質(zhì)量的！

• 張素芳

  學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情

• 張素芳

  平常多做有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_hZmMUQ

  好，謝謝

• 張素芳

  如果入睡困難吃佳靜安定一片

• ask_hZmMUQ

  好，知道了

• 張素芳

  不客氣！還有問(wèn)題嗎

• ask_hZmMUQ

  謝謝

• ask_hZmMUQ

  暫時(shí)沒(méi)有

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢(xún)！很樂(lè)意為您服務(wù)！祝你生活愉快！身體棒棒！再見(jiàn)

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