最近老是頭疼怎么解決 ？

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• ask_X_lIHM

  ，我最近老是頭疼 有什么好方法解決嗎

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_X_lIHM

  有半年了吧好像

• ask_X_lIHM

  頸椎不是特別好

• 張萌

  是頭兩側(cè)疼還是前額疼？

• ask_X_lIHM

  前額頭有時(shí)會(huì)后腦勺

• ask_X_lIHM

  太陽穴

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_X_lIHM

  屬于脹疼吧

• 張萌

  您平時(shí)經(jīng)常低頭么？

• ask_X_lIHM

  是

• ask_X_lIHM

  看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)

• 張萌

  睡覺怎樣？

• ask_X_lIHM

  愛做夢(mèng) 睡得不是很好

• 張萌

  建議您按揉太陽穴，印堂穴，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，還有后腦勺兩側(cè)的風(fēng)池穴

• 張萌

  這些穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，通則不痛，還可以艾灸這些穴位

• ask_X_lIHM

  好的 謝謝大夫 我試試吧

• 張萌

  平時(shí)盡量少低頭，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，一個(gè)姿勢(shì)別太久，可以做做頸椎操，頭部前伸后仰，左顧右盼，幅度以自己能耐受為主

• ask_X_lIHM

  好的

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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