頸椎疼怎么處理才好呢 ？

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• ask_wCkuac

  ***，醫(yī)生，頸椎疼怎么辦

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_wCkuac

  半年了

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_wCkuac

  不疼

• ask_wCkuac

  就是后背疼

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_wCkuac

  酸疼

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長么？

• ask_wCkuac

  經(jīng)?？措娔X，低頭時(shí)間長

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_wCkuac

  沒有

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_wCkuac

  26 女

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_wCkuac

  好的謝謝醫(yī)生

• 張萌

  一個(gè)姿勢別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_wCkuac

  嗯嗯 知道了

• 張萌

  請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_wCkuac

  沒有

• ask_wCkuac

  謝謝醫(yī)生了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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