夜班經(jīng)常沒(méi)精神怎么休息呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j1Bs2k

  我上夜班白天睡覺(jué)，現(xiàn)在怎么天天起來(lái)沒(méi)精神，應(yīng)該怎么做

• 閔冬

  是不是睡眠顛倒了

• ask_j1Bs2k

  嗯

• 閔冬

  是兩班倒還是三班倒

• ask_j1Bs2k

  兩班

• ask_j1Bs2k

  能有什么好的建議

• 閔冬

  用點(diǎn)有助于睡眠的藥物吧

• 閔冬

  可以吃一點(diǎn)棗仁安神顆粒

• 閔冬

  睡眠調(diào)整好了以后慢慢停藥

• 閔冬

  在嗎

• ask_j1Bs2k

  我不想吃藥

• 閔冬

  不想吃藥的話能不能不上夜班

• 閔冬

  自我調(diào)節(jié)效果不會(huì)很好

• 閔冬

  你好，還在嗎

• 閔冬

  在嗎

• ask_j1Bs2k

  知道了

• 閔冬

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_j1Bs2k

  不上夜班就行了嗎

• 閔冬

  可以調(diào)整的話就行，如果不能調(diào)整到不用上夜班的部門(mén)

• 閔冬

  還是建議藥物治療

• ask_j1Bs2k

  嗯 好的

• ask_j1Bs2k

  知道了

• ask_j1Bs2k

  謝謝

• 閔冬

  棗仁安神顆粒沒(méi)有啥不良反應(yīng)

• 閔冬

  不客氣，祝你早日康復(fù)！

• ask_j1Bs2k

  嗯

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