睡不好怎么處理呢 ？

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• ask_jcSqdQ

  *** 醫(yī)生 ，睡不好怎么辦

• 孫孝兵

  你好，請問失眠多久了？

• ask_jcSqdQ

  半個月了

• 孫孝兵

  有沒有做過檢查？或是治療過

• 孫孝兵

  平常有沒有生活壓力過大？情緒緊張不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_jcSqdQ

  比較焦慮

• ask_jcSqdQ

  易怒

• 孫孝兵

  建議您多注意休息，避免熬夜，早睡早起適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢，心態(tài)平衡，白天增加運動量，睡前熱水泡腳，聽輕音樂，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，可以服用布洛芬緩解頭疼，搭配安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_jcSqdQ

  好的 謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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