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總是想你睡覺是沒有休息好嗎？

最近老是睡不夠，晚上睡十個小時白天還是犯困

ask_mKlLN4 2020-12-07 20:57:44

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。盒难艹Ｒ娂膊。谛牟⌒穆墒С?，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_mKlLN4

    最近老是睡不夠，晚上睡十個小時白天還是犯困

  • 譚曉榮

    你好，請問這種情況有多久了

  • ask_mKlLN4

    十天了

  • 譚曉榮

    白天都是在睡覺嗎

  • 譚曉榮

    是干的什么工作

  • ask_mKlLN4

    白天上班沒有睡覺

  • 譚曉榮

    有沒有壓力過大熬夜多的情況

  • ask_mKlLN4

    做文職

  • ask_mKlLN4

    沒熬夜壓力也不大

  • 譚曉榮

    建議早睡早起適當鍛煉身體，保持心情愉快，白天可以適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，盡量夜間多睡，白天出去活動，不但可以提高免疫力，還可以提高精氣神

  • ask_mKlLN4

    好的，謝謝

  • 譚曉榮

    不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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